蛋白质最高的是牛奶,脂肪最高的是带鱼,糖最高的
牛奶 ：每100g中含 蛋白质226g,脂肪3g糖4.6
马铃薯：每100g中含 蛋白质1.5g~2.3g,脂肪0.1g~1.1g糖16.6
牛肉：每100g中含 蛋白质20.2g,脂肪2.3g糖1.7
带鱼：每100g中含 蛋白质18.4g,脂肪4.6g糖3g