这个公式使用的是R1C1样式进行书写的.

假设你的写公式的这个单元格是D5.
那么这个公式还原成A1形式一下
是：
=TRUNC(301*(COUNTA(A:A)-ROW(A4))/COUNTA(A:A),0)

解释一下为什么这么还原：
R1C1样式表示法：
R1C1即表示A1单元格,1行1列

那么
R[-1]C[-3]这种形式呢,就表示相对当前单元格的地址所表示的行减1行（R[-1]),相对当前单元格的地址所表示的列减3列
由于当前单元格是D5,那么行减1,即5-1=4,列减3,即D-3列,表示A列.
所以相对D5单元格而言：R[-1]C[-3]即表示A4

C[-3],因为没有行表,即表示整行,列号减3.即A列,A:A

整个公式的含义估计不用我多讲把：
301*A列有文本的单元格个数-当前行号/A列有文本的单元格个数

这个结果再保留0位小数,即保留整数部分(不进行四舍五入）