A、糖元是多糖，是动物细胞内贮存能量的物质，与易化扩散无关，A错误；
B、自由扩散和易化扩散的动力是浓度差，不消耗能量，B错误；
C、葡萄糖进入红细胞属于易化扩散，需要载体，不消耗能量，C正确；
D、易化扩散的动力是浓度差，因此，葡萄糖进入红细胞是顺浓度梯度，D错误．
故选：C．