质量和温度都相同的铜块和水，使它们分别放出相同的热量后，将铜块迅速投入水中后，他们的内能变化正确的是（　　）
A. 铜块的内能增大，水的内能减小
B. 铜块的内能减小，水的内能增大
C. 铜块和水的内能都增大
D. 铜块和水的内能都减小