要看你锻炼的性质,如果是有氧运动,开始30分钟后每一卡都在消耗脂肪.
你说的是大卡嘛?感觉很奇怪.健身房骑自行车，登山模式的。您运动了多久呢？2000大卡通过自行车实现不是很容易的，最少也要进行4，5小时的？