一、“万水”指
1、金沙江；
2、大渡河；
3、泸定桥.
二、“千山”指
1、五岭,即大庾岭、骑田岭、萌渚岭、都庞岭、越城岭；
2、乌蒙山；
3、岷山.
注：
七律·长征
红军不怕远征难,万水千山只等闲.
五岭逶迤腾细浪,乌蒙磅礴走泥丸.
金沙水拍云崖暖,大渡桥横铁索寒.
更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜.