跳绳是我市体育中考项目之一,看是容易但不容易得满分.如何能轻松快速的提高成绩,根据自己以往教学经验特总结如下：　　1、跳绳的长度：单脚踩住绳,两端拉到胸口到肚脐眼的位置.　　2、握绳的方法：握在绳柄中后...