跳绳的时候,运动员有两个过程,一个上升,一个下降.只在上升过程中才需要用力,下降的时候是不需要用力的,也就是上升的时候才会做功（克服重力做功）,而下降的时候,是不克服重力做功的.至于停歇几秒的时间,是在地面不动,也就是没有位移,那就也是没有克服重力做功.所以算功率的时候,是按一次跳绳的过程来算的,上升做的功除以上升的时间.
而爬楼梯的时候,是整个爬楼过程中都做功的,所以算功率的时候,就得整个过程做的功来除以整个的时间.