A、蔗糖是二糖主要在糖料作物甘蔗和甜菜里含量最丰富，大多数水果和蔬菜也含有蔗糖，A错误；
B、麦芽糖是常见的二糖，在谷里中含量丰富，B错误；
C、乳糖在人和动物乳汁中含量丰富，C错误；
D、核糖是RNA的组成部分，而动、植物细胞内都具有RNA，D正确．
故选：D．