设宽为x,则长为x+3
盒的底面长为x+3-2*4.宽为x-2*4,高为4
∴（x+3-2*4）*（x-2*4）*4=280
（x-5）（x-8）=70
x²-13x-30=0
x1=-2舍去,x2=15
长=15+3=18cm
宽=15cm