A、红细胞中的Na⁺进入血浆属于主动运输，特点是需要载体和能量，故A错误；
B、细胞外液中的O₂进入肌细胞，动力是浓度差，不需要载体和能量，故B正确；
C、细胞外液中的K⁺进入神经细胞属于主动运输，影响因素是载体和能量，故C错误；
D、血浆中的碘，以离子的形式进入甲状腺滤泡上皮细胞，运输方式为主动运输，故D错误．
故选：B．