外力对物体做功,使得物体的位置、形状改变而增加的能量,或是物体因位置改变、形状改变而对外做功时,释放的能量是属于势能；
同一自由落体从更高处落下到同一水平面时,具有更大的速度,这是因为它具有更大的由其位置决定的势能；弹簧弯曲后能将其他物体弹开是被弯曲后形状改变而积存了内能,这内能也属于势能.弹力的本质是斥力，内能不是一小部分吗弹簧内部结构改变而产生，弹簧可以拉伸也可以压缩。