热量的吸收和放热公式都是：
Q=cm△t
式中
Q为热量,正表示系统吸热,负表示放热；
C为比热；
m为质量；
△t为温度变化,△t=t2-t1,所以,温度升高,△t为正,Q也为正的,这一过程为吸热；温度下降,△t为负,Q也为负的,这一过程为放热.