先带游泳圈适应一下海里的感觉,这和在游泳池和河里里完全不一样,浪很大而且难掌控,尤其是近海很容易被拍到沙滩上.要先在游泳圈里适应了海里的感觉,这样才能发挥出自己正常的水平.另外游之前一定要先了解潮水的涨落,最好涨潮时去游,赶在退潮前上岸.