由题意可得，
火柴棒数量=1+3×正方形数量．
要摆20个正方形需要火柴：1+3×20=61（根），
100根火柴可摆正方形：（100-1）÷3=33（个）．
所以连摆20个正方形需要 61根火柴棒，用100根火柴棒可以连摆 33个这样的正方形．
故答案为：61，33．