对C进行受力分析,受到一个F=20N,f=5N,合力为15N,加速度aC=15m/s^2
对木板AB进行受力分析,收到一个力,f'=5N,合力为5N,加速度aAB=5m/s^2
由题目可知,木块比木板夺走了一个L
所以：0.5*15m/s^2*t^2-0.5*m/s^2*t^2=1m
t^2=1/5s^2
t=√(5)/5s
W=F*S=20N*0.5*15m/s^2*(1/5s^2)=30J
vC=aC*t=15m/s^2*√(5)/5s=3√5
vAB=aAB*t=5m/s^2*√(5)/5s=√5