健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态.健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用.