2⁸=2⁴×2⁴=16×16=256（cm）=2.56（m）．
A、珠穆朗玛峰峰的高度约8848米，错误；
B、三层楼的高度20米左右，错误；
C、姚明的身高是2.23米，接近2.56米，正确；
D、一张纸的厚度只有几毫米，错误．
故选C．