你要区分a和one.
a是不定范围限定词.是从范围上限定名词.
one是定量数量限定词.是从数量上限定名词.
a day 的含义是某一天做状语通常会是这样：once a day,several times a day.
one day的含义是一天.作状语可表示时间长度.