是结合在钙上的离子不一样而已,碳酸钙的效果不好,乳酸钙也不怎么样,葡萄糖酸钙还可以,但也不行,真要补钙,乳钙是最好的（非乳酸钙）,也就是奶中的钙 ,如果不吃母乳了,就喝点牛奶吧 ,缺的严重就直接补乳钙,是从牛奶中...