（1）计算 需要称取Na2CO3.10H2O的质量.m=0.2*0.5*286=28.6g 或称取m=0.2*0.5*106=10.6gNa2CO3固体
（2）称量
（3）讲固体放入烧杯,加水溶解,溶解完毕,冷却是室温
（4）讲烧杯中的溶液转移到500mL容量中
（5）洗涤烧杯和玻璃棒2-3次,把洗涤液也转移到容量瓶中
（6）定容,定容后期要用滴管
（7）摇匀……