根据我的经验,跑步1.如果是短跑的话：起跑很重要,半弯着身子,前脚放前,后脚半钩,做蓄力状；此外最重要一点是在跑的过程中,身子尽可能的往前倾,然后脚步会不自主的加快.2.如果是长跑的话：在整个过程中要保持匀速,步...