运动如何消耗能量?1、肌肉细胞首先在大约3秒钟内耗尽细胞周围浮游的ATP.2、然后磷酸肌酸系统参与进来,供能8-10秒钟.这是百米短跑选手或举重者所用的主要能量系统,这两种运动者需要迅速加速,运动所持续的时间很短.3、...