示范.正常速度、慢速、分解、完整、正面、侧面、背面、正误对比,各种示范.
讲解.要领、技术原理、动作要求.
诱导练习.用类似的动作练习来掌握技术环节.
练习法.反复练习法,比赛练习法,循环练习法,等等.