因为整个过程中,细节运动状态过于复杂,所以考虑研究整体（的初末状态）.
整个过程中,开始时小球具有机械能 E = mgH ,运动中,只有空气阻力消耗能量,所以最后停下时空气阻力做的负功大小等于初始能量,即 0.2mgS = mgH （S 即所求）,得 S = 5H .