情绪波动不稳定,或许是遇到了什么烦心事,一时无法解开心结,让自己总是感到无所适从,甚至夜不成眠,心里似乎有一种惴惴不安的感觉.如果不是情绪上的问题,那就到医院检查一下心脏,看看是否是心脏的问题.总之不要惊慌,采用暗示自己的办法,强迫自己先静下心来.放心吧!不会有事的.