肌肉运动时最先消耗的是磷酸肌酸,磷酸肌酸消耗完之后会利用骨骼肌中的肌糖元分解产生葡萄糖,葡萄糖分解产生ATP,ATP再转化成磷酸肌酸.肌糖元用完了再利用肝糖原.