此题考查主谓一致
首先找到本句的主语是Good food and exercise,虽然food和exercise都是不可数名词,但是食物和锻炼是两种东西,因此谓语还是用复数形式,help而不是单数的helps.那就是说，只要是and连接，就算是不可数也是要当复数来看是吗？根据句意判断，只要主语包含的不同的两样东西就要用复数~