2012年伦敦奥运会女子单人10米跳台决赛中,中国名将陈若琳表现强势,以总成绩422.30分夺得金牌.若陈若琳的质量为m,她入水后受水的阻力而做减速运动,设水对她的阻力大小恒为F,在水中下降高度h的过程中,她的（）
A、重力势能减少了mgh B、动能减少了Fh
C、机械能减少了（F + mg）h D、机械能减少了Fh