不等于,一般认为水平弹簧振子的有效质量为实际质量的1/3
但是在实际中,只能通过实验确定这个系数在0~1之间,这个系数具体等于多少,跟振动系统的性质有关.比如有研究者研究得出竖直弹簧振子的有效质量为弹簧质量的0.372倍原因呢？你看那个链接中，他给出了一种模型的理论推导