想象你手里拿个哑铃,松开手,在哑铃砸到磅秤上之前磅秤的读数会怎么变化.下蹲的时候身体有一部分朝下加速,跟放开哑铃让它下落一个效果.当下蹲减速的时候磅秤读数将会超过体重,相当于哑铃以一定的速度砸到秤盘上.