f（B）=4sinBsin²(

π

4

+

B

2

)+cos2B=4sinB•

1-cos( π 2 +B)

2

+cos2B=2sinB+2sin²B+1-2sin²B=2sinB+1，
∵B是△ABC的一个内角，
∴0＜B＜π，
即1＜2sinB+1≤3，
即1＜f（B）≤3，
要使|f（B）-m|＜2恒成立，
即m-2＜f（B）＜2+m，
∴

2+m≥3 m-2≤1

，
∴

m≥1 m≤3

，
即1≤m≤3，
故实数m的取值范围是[1，3]．