花样滑冰运动员在旋转时先是水平伸开双臂旋转,又将手臂回拢使转速增加.
张开手臂时,身体的部分质量分布远离转轴,惯量较大.
收缩手臂时,惯量变小.
根据角动量守恒,惯量与角速度的乘积不改变；当惯量变小时,角速度变大.
当要停止转动时,则将手臂尽量伸张.