that = those
虽然这指指代抽象名词trouble,但是
troubles in daily life and in study
这个结构中 troubles（麻烦事）为具体的名词,所以是可数的,所以用thoes指代
翻译：如果你有困难,尤其是生活上和学习上的麻烦,可以向我,我会帮你.