这个看情况而定吧,我个人觉得台灯的光太强呆久了容易伤眼睛,但不管什么情况下每在台灯下呆一段时间都要休息会,有利缓解眼睛压力,这个是最基本的方法,至少我自己到目前视力还是最佳级别的,甚至在大学入学体检的时候被校医院的医生怀疑带隐形了都.