from 10 to 12 last night,I【was watching】 the World Cup on TV
翻译：昨晚10到12点,我正在通过电视看世界杯.
解析：from 10 to 12 last night这个时间状语强调 这个时间段正在进行的动作,所以使用过去进行时.
无疑后请采纳.
书山有路勤为径,学海无涯苦作舟.
-----------与君共勉-----------