滑轮为定滑轮，不省力，若不计绳重和摩擦，则拉力F=G=100N；
利用勾股定理计算绳子现在的长度L=

32+42

m=5m，则绳子被拉力拉长了2m，
W=FS=100N×2m=200J
故答案为：200J