A、盖玻片垂直于载玻片后迅速放下，只会产生气泡，不会出现细胞重叠，A错误；
B、洋葱表皮细胞撕得太厚，容易使细胞出现重叠，B正确；
C、直接将稀碘液滴在盖玻片上，也不会使细胞出现重叠，C错误；
D、反光镜未对准通光孔的说法是错误的，更与细胞重叠无关，D错误．
故选：B．