含蛋白质较多的食物包括肉,蛋,奶和大豆制品,这些食物是补充蛋白质的最佳选择.
但是,目前缺乏蛋白质的情况比较少见,如果真有这种情况,多不是摄入不足,可能伴发有其它严重疾病,这时要依据病情来考虑.