剧烈运动后细胞内液渗透压基本不变,细胞外液渗透压升高.汗本身是低渗液,就是说虽然汗里面是有氯化钠、氨基酸、尿素、脂肪酸等等,但是其总渗透压是比血浆低的,所以运动后要喝淡盐水.淡盐水是浓度小于生理盐水的呦.我找到答案了，你写的比较多给你分吧细胞外液渗透压主要有Na离子蹬无机盐离子维持，相当于0。9%的氯化钠盐溶液。
1.饮水不足相当于，溶剂减少，浓度变大。即细胞外液渗透压升高
2.无机盐丢失过多，相当于溶质减少，浓度下降，细胞外液渗透压下降
3.丢失大量水和无机盐，当丢盐大于丢水，则下降，须补盐为主---如剧烈呕吐，严重腹泻
当丢水大于丢盐，则上升，须以补水为主--如呕吐，腹泻