It is important not to eat too much sweet food.
这里的“甜食”不能用dessert一词,因为dessert专指正餐后所上的甜点心,如：水果饼、布丁、冰激凌等.而你这句话的意思肯定指的是“甜的、含糖多的食物”,不限于甜点心.所以要用sweet food.