这个要看您的速度了 如果您是15码的话,得一个小时,如果您是30码的话,只用半小时就OK
我每天骑单车锻炼身体,大概30KM 需要1.5小时
速度是20KM/秒
不用去追求速度,锻炼身体,安全第一哦,