可以上一堂你已经备过课,已经在课堂上讲过的课程.就算是上一堂新课,可以备课后,先与班上学生沟通好,要学生们自己先预习,告诉他们自己会提哪些问题,要学生们也作好充分准备.前面三十分钟教师讲例题为主（注意师生互动）,后面十几分钟叫学生上台练习,并教师当堂讲解.