呼吸深度加深,频率加快.人的呼吸分胸腔呼吸和腹腔呼吸两种,一般我们都是用胸腔呼吸,胸腔呼吸浅而短,氧气利用不高；腹腔呼吸就是很呼吸,把气吸到小腹那里了,氧气利用率高.100米属于无氧运动,跑完后自然会用腹腔呼吸,才能满足体内需氧量.