范围：一周之内；
内容：
1、记事.一周内发生的有意义的（至少你认为有意义的）的事.
2、抒情.一周内的情绪变化也可写进去.要深刻一点的情绪变化哦.
3、写景.
没有固定的内容,也没有固定的格式.