此答案仅供参考.大明,因为明朝终结了强悍的蒙古帝国在华统治.在明朝,大明水师击败了葡萄牙与英格兰（好像让这两个番夷赔了军费）,足以证明大明的强悍.再想想七下南洋,五巡奴儿干都司,以及1592的抗倭援朝,朱棣对北方的征伐.另外,明朝对外强硬,从没有签过一个对中国不平等条约,直到明灭亡,仍没有放弃全辽可复,依旧顽强的与满族、起义军战斗.
其实楼主提的是仁者见仁的问题,历史上每个朝代都有长处,只是能否被发现罢了.