只有理解,可以把一些比较常用的公式列一张清单,在每一个公式旁边写好每一个字母表示的意思
例如：t=s/v t表示时间,s表示路程,v表示速度,……（省略号处表示该公式的中文定义,书里可以翻找）
不要怕麻烦,等你列好以后再慢慢消化理解,比如每天理解5个这样.但是要正真灵活应用还是要靠平时做题啊