光有二象性,既可以用波（wave）来表达（大家都很熟悉的）也可以用光粒子（photon）来表达（量子力学）.在波的情况里,光是有频率来测能量,频率越高,能量越大.在photon的情况下,光是有光粒子的能量来讲,光粒子的能量就是 频率×普朗克常数（Planck constant),频率越高能量越大.
然后能量守恒定律是永远的,只不过Einstein哥加了一个物质罢了,量子力学里也有超对称现象（supersymmetry）.