11：30-10：00=1.5小时；12：00-10：00=2小时；
12：00-8：00=4小时；11：30-8：00=3.5小时；
设送中餐的师傅的速度是x千米/时，

1.5x≤3.5×3 2x≥4×3

解得6≤x≤7，
答：送中餐的师傅的速度是6≤x≤7千米/时．