发ing,eng,时把口长大点（注意：不是张嘴宽度变宽,而是上下唇距离变大）,舌后跟就自动抵住了软腭,气流从鼻腔出,就OK啦,只有in,en,舌尖封锁上牙龈,让气流从鼻腔出就Ok